Karaté santé

Cette rubrique s'adresse à celles et ceux qui n'ont jamais pratiqué ou pratiqué il y a longtemps, retraité ou proche de la retraite et qui veulent reprendre une activité physique.

Le karaté santé avec le nihon taï jitsu permet de travailler mémoire, équilibre, réflexes et coordination: autant de domaines que les séniors souhaitent préserver.

Le travail se fera autour des atémis pieds/poings, travail des katas, des esquives etc....

Aucune projection, aucun travail de clé articulaire.

Cours les mardis et jeudis 12h15/13h30